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gkojax-text: “次の日の気分を左右するのは何時間眠ったかということではなく、いつもの時間に寝起きしたかどうかだということが、研究によって明らかにされている。” — シゴタノ！ 睡眠時間を短くする１４のコツ＜前編＞